骨盤矯正ストレッチ

をやり始めて１０日以上がたちました。
１日分のカリキュラムが１０分にも満たないぐらいなので、
私でも続いています。

効果は・・・わかりませんが、
毎日筋肉痛です。
いかに普段運動してないかがわかりますね。

DVDの中のお姉さんは軽やかに腕を振り上げたりしていますが、
私がやると
「なんでやね〜〜〜ん！？」
とつっこんでる風になります。
あってるんかな・・・角度とか。

最近このストレッチをやっているという話を会社でしたら、
「今度は骨折らんようにな。」
と言われました。

はい。
周り見てやります。

前科ありありですから。

１度目：ヨガで首の筋をチガエル。
２度目：ビリー入隊後、左手中指付け根の骨にひび。

はい。
とことん気をつけます。