乾燥がひどいので、 マスクを買ってみました。 実は以前にもやったことのあるマスク装着睡眠。 以前の目的は「肺活量強化」と「過呼吸防止」。 どうも冬の気温差が苦手で、しょっちゅう体調を崩し、 過呼吸がちになるので、毎日マスクを装着してました。（大…